걷기 운동과 올바른 걸음걸이에 대한 관심이 증가하고 있습니다.

그 관심은 길가를 가다가 보는 수많은 워킹전문점을 보면서 체감할 수 있습니다. 하지만 아직 많은 분들이 워킹과 러닝은 단지 속도와 강도의 차이정도이고 운동의 효과나 방법등에 대해서는 별 차이를 느끼지 못하고 있습니다. 더욱이 이러한 인식속에서 러닝화와 워킹화의 구분의 중요성을 많이 못 느끼고 있습니다.

하지만, 활동성과 운동에 차이가 있는 만큼 꼭 구분을 해주어야 합니다.

우선, 워킹은 착지 순간 발뒷꿈치의 모서리를 이용하기 때문에 그곳의 피로를 덜어 주어야 하고, 발을 디디는 시간이 러닝에 비해 상대적으로 길기 때문에, 발전체에 충격이 분산이 되어야 합니다.

발구름동작과 울림동작 역시 스피드가 느리기 때문에 러닝보다 강도 가 센편입니다.

이러한 운동역학의 차이가 있기 때문에 러닝화와 워킹화(워킹슈즈-스포츠워킹화)는 구조적으로 다를 수 밖에 없습니다. 왜냐하면 역학적으로 아쉬운 부분을 보완하기 위함 때문이죠..

워킹의 운동역학에 맞는 운동화를 꼭 맞춰 신으셔서 충분한 운동효과가 있으며, 부상과 피로로부터 해방되어야 좋은 운동효과를 보았다고 할 수 있습니다.(위는 프로스펙스W 제품입니다 http://www.prospecs.com )